10斤白酒放多少当归，10斤白酒适当放三、四两当归，此量可根据胃口调整而定，也可根据不同饮用习惯适当调整。但不宜太多，以免发生不良反应。

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10斤白酒放多少当归？在中医养生方面，建议放入7-8斤当归。

2、白酒的养生效果：

白酒具有很强的活血化瘀、调理气血等特效，能够止血散瘀，健脾胃，清心安神，有助于改善血液循环，改善机体免疫力，开放维生素及钙离子运动，促进心肌收缩功能，由此可以看出，通过对白酒进行处理，加上当归共同入药，进行养生是有非常好的效果的。

3、关于养生还有其他几点建议：

（1）多吃新鲜蔬果，分清饮食，可以有效改善身体状况。

（2）多去户外活动，空气中的抗氧化剂可以恢复机体的能量。

（3）坚持有氧运动 每天至少30分钟，促进机体新陈代谢，增强机体的抵抗力。

（4）减少高糖食物，控制油腻和油炸食物的摄入。

（5）保持心态开朗，抑郁情绪会对人体造成压力，建议多参加一些兴趣活动。

（6）保持良好的睡眠习惯，当体内睡眠欠佳时，会影响神经系统的正常功能，从而影响肝脏和其他脏器的正常功能。

4.最新养生资讯：

近来，中国医药科学院中医研究所针对中医养生的相关研究也屡有新拓，比如开发出陈皮醋、柴鸡炖粽子等养生食谱。

该研究机构还指出，中医养生主要重视五脏六腑的调理，以实体温热活血散瘀为核心，以抗疲劳，改善机体免疫力，缓解压力，通过药食两禁等方式来完成。