益智仁的吃法用量， 益智仁的用量：每次服用3次，每次6颗，每日服用18颗。

1、以活血化瘀、止血止痛为主的益智仁的吃法用量为：

每次10-15克，一天1-2次，服用前可捣碎或适当开水煎服。

2、有助于提高免疫力的养生资讯：

养生要注重人体健康，能够抑制疾病的发生并缓解疾病的发展，比如多吃绿叶蔬菜，吃鸡蛋及其他低脂肪含量的肉类，定期进行体育锻炼，多补充维生素和矿物质，避免抽烟、饮酒及过度摄入咖啡因，睡眠时间充足等。

3、未来的养生解决方案：

今后，科技可以在养生方面发挥作用，今后可以开发和普及智能穿戴设备，根据使用者的生理状况进行数据采集，把生理状况变化以及饮食习惯等信号及时反馈给使用者，通过移动端APP的智能分析来为使用者操控身体和计算提供参考，从而提高人们养生的智能化水平。