养生大补汤菜谱， 养生大补汤菜谱：养生大补汤又称大补靓精汤，主要食材有花生、枸杞、冰糖、桂圆、猪肉等，其做法简单而好喝，补充锌、磷、铜等多种矿物质。首先在沸水中加入牛骨汤，再加入肉汤，将花生、枸杞、桂圆煮熟后捞出放入汤中，最后加入冰糖即可。

1、据中国疾病预防控制中心的说法，养生大补汤一般由鸡骨、海带、生姜、百合和其他养生食材等组成，具有补虚壮阳、益气养血、健脾益胃、补骨质、美容等功效。

2、养生大补汤的做法十分简单，可以参照如下菜谱：

将鸡骨放入清水中煮沸后，加入百合、海带块、生姜切片，再加入养生蔬菜如萝卜、芹菜、冬瓜片等。

最后继续煮滚，再加入适量的食盐就可以喝了。

3、近年来，随着现代人对养生观念的普及，养生大补汤也逐渐被大众关注，并开始在微信等社交媒体中发布。

例如，针对秋季养生，可发布正宗养生大补汤的做法，注意使用上正宗养生食材，尽量保持低盐高营养。

也可以推出最新的养生活动，以普及科学的养生观念，提醒广大消费者合理养生的重要性。