真正的五子是哪五子， 真正的五子棋包括将，士，象，马，炮五子。它们分别代表实力从大到小的棋子，将是下棋最强有力的棋子，而炮则是最低层的棋子。

1、真正的五子棋指的是中国传统的棋盘游戏，包括黑白十五子，九宫十三子，点九子等版本，游戏规则因不同版本有所不同，但最重要的是尝试通过和对手的博弈，来把棋子放到最优的位置上，最终使对手不能落子获胜。

2、养生要求和未来解决方案：

随着时代的发展，每个人的生活节奏变得越来越快，不断累积的工作压力会陷入焦虑、抑郁等疾病的诱惑，现在很多学者们已经发现，古老的传统游戏具有很好的阻碍疾病发展的功效。

养生方案对于改善崩溃式慢性病以及保持脑部活力有巨大的意义，有必要健康的将古老传统游戏拿出来再利用，借助计算机科技让传统游戏再次焕活生色。

而目前，通过手机、电脑等家庭技术的可负担性使得人们可以容易的通过网络平台，及时性地参与游戏，让更多的人可以在家中也能够获得放松安定的情绪，借此来改善生理和心理的健康问题。

3、最新养生资讯：

近期，《美国外科学家杂志》刊登了一篇有关电子游戏对于养脑方面的研究，研究发现，参与电子游戏的参与者，感知能力和空间裁量能力都有显著提高，甚至还能够缓解孤独感和神经衰弱。

学习传统游戏，也能够促进长辈和年轻人之间交流，以及了解不同文化的传统，这是健康养生中最重要的一环，通过了解古老的小游戏，以及参与其中，则是新的养生方式。