维生素补肾吗， 是的，维生素可以补肾。它可以改善肾脏的新陈代谢，减轻水肿，增强免疫力，缓解便秘等症状，加快肾脏的修复速度。

1.维生素补肾不是特别有效，但它可以帮助肾脏康复。

2.可以通过选择正确的饮食组合来补充维生素，研究表明，比营养素保健品更有利于刺激肾脏的功能和增强免疫力。

3.每天食用新鲜的蔬菜，水果，豆腐，地瓜，藜麦，芝麻，芦笋，葵瓜壳，结构性肉和牛奶等，补充维生素A，维生素B，维生素C，维生素D，维生素E，维生素K，硒等，以及亚油酸和葡萄糖，改善肾脏的功能。

4.最新养生资讯指出，除了多吃子实性食物外，还可以多饮水、多锻炼。

可以活性恢复血液循环，促进肾脏排毒清洁，维持”好的肾状态“。

坚持适当的深蹲运动，有助于肾脏的发育，增强血液循环，提高营养吸收能力，有利于有效改善肾脏的功能。