对肾好的汤， 燕麦羊肉汤: 燕麦20克，羊肉250克，洋葱100克，芹菜叶30克，胡萝卜150克，全豆50克，川贝8克，花椒15克，盐5克，酱油50克，清水适量。 燕麦泡发半小时，放入洗净的羊肉，洋葱、芹菜叶，胡萝卜一起烧开，加入全豆，继续熬煮；之后放入川贝，花椒，盐，酱油，再煲10分钟即可。这道汤有补肾壮阳、护肝养胃等功效，犹如“宝宝”般毫不费力地为您补充营养。

1. 对肾好的汤:

党参猪肉粥、莲子茯苓汤、参芪鸡汤、红枣山药红糖水等都是对肾好的汤，但也要结合个人实际情况斟酌适宜。

2. 养肾的重要性：

肾脏是人的解毒、调衡身体酸碱度和水分平衡，还负责体内激素平衡的最重要器官之一。

它像植物的根一样，对人体各项生理功能起着重要作用，所以养护肾脏十分重要。

3. 养肾的方法：

养肾的方法有食补和药补两种，两者配合可以更好地调理肾脏，1.推荐选择 生津止渴，补血消炎的食物， 如海带、瘦肉、酸奶、黑米、紫薯、芝麻，等 饮食多样, 要考虑五谷杂粮搭配。

2.及时服用药物调理肾脏，例如宝络酮、氨磺必利、新三七等。

4.一些最新的养肾资讯：

近期，清华大学团队发现，中国传统的养生秘方"九汤"，其中的贝壳、大肠蚓、牡蛎等以及冰片、牛宝石、莲藕等，都是保护和补肾的中药，它们可以促进肾上腺素合成，调节免疫功能，有助于调节激素水平，增强血管壁强度，从而达到养肾益气的功效。