对肾好的食物，蔬菜、水果、燕麦、鱼类是对肾脏有益的食物。

1、对肾好的食物有豆类、花生、胡萝卜、芹菜、西兰花、莴笋、海带、燕麦、低脂肪牛奶、海鱼、杏仁、糙米等，它们对人一般肾脏健康及正常肾脏功能有很好的改善作用。

2、为了预防和治疗肾脏病需要调整膳食，尤其是忌食油炸食物，多吃新鲜蔬菜和绿色蔬菜，多选择低脂肪牛奶及水果，控制盐的摄入量，少吃海鲜，忌食咖啡、香料及含糖型食物。

3、除了调整饮食习惯外，还可以坚持体育锻炼的方式，它可以改善人体机能的健康水平，必要时还要保持周期性的体检，及早发现肾脏病，采取相应的防治措施，如大量补充水分、调节情绪，及遵医嘱的治疗等。

4、未来可以通过充分发挥“新技术”的优势，将这些养生资讯采集至各大开放平台，以此逐渐缓解普遍“资讯少，了解不够”的现状，让更多民众受益养生知识，改变不健康的饮食习惯，为自身肾脏疾病做及早的预防保养，保护自身肾脏健康。