对肾好的水果，葡萄、车厘子、柚子和芦荟对肾好，葡萄所含多种维生素及抗氧化剂，有助排肾结石；车厘子含有大量维生素C；柚子果实含有丰富的维生素和柚多糖；芦荟能减少毒素在肾脏的重负。

1.对肾好的水果有苹果、橙子、芒果、梨、荔枝、柠檬、香蕉、magosteen等等。

2.养生关系到身体调剂，所以要把养生看作是长久之计，不能看作短期的效果，只有在日常生活中坚持良好的作息时间和饮食习惯才能真正达到预期的效果，比如每天吃一些对肾好的水果，可以滋补肾脏。

3.近年来，许多基础科学和药物研究已经取得了长足的进步。

在肾脏领域，研究人员通过大量实验，用生物技术发现了多种新药和新技术，为患者的肾脏保健提供了强有力的支持。

例如，新的药物可以直接针对肾病的最根本病因，以及通过肾病治疗来改善肾病相关症状，延缓肾功衰竭的发展进程，使患者的生活质量改善。

4.未来，养生需要注重健康的心态，以先天为基础，充分发挥后天积极因素的作用。

继续深入研究健康饮食，强化健康饮食的教育宣传，特别是营养膳食，侧重植物蛋白。

加强体育锻炼和运动，培养健康的生活方式，促进人体免疫系统和抗病能力的正常发挥。

全面提升健康水平，强调预防，通过合理饮食、坚持运动、定期体检主动积极预防疾病发生， 尽可能延长个体的健康寿命。