什么对肾好，芹菜、黑木耳、苋菜、草莓、萝卜等食物对肾适宜。其中芹菜中含有丰富的芹菜素，可以帮助滋阴补肾、润燥利尿、降血压等。

1.对肾好的食品有薏米、芝麻、黑木耳、黑芝麻、橄榄、大枣、燕麦、小米、红枣、黑木耳等; 2.可以少食肥膩油腻的食物，增加新鲜蔬菜豆类的摄入。

3.必要时可以每天吃一点特调的中药材，像红枣、芡实、茯苓、莲子、荆芥、鹿茸等，也可以喝一点中药粥。

4.减少吸烟和饮酒行为，减少精神紧张。

5. 增加睡眠时间，维持较高的生活质量。

6. 加强对各类病毒的把握，巩固血液中的抗体。

7.定期检查，因为肾功能的隐性损害可能需要持续监测和治疗，有利于这样的疾病的及早发现和有效的治疗，以缓解病情，提高治疗效果。

8. 注意每天补充足够的水份，保持适当的体力活动，维持良好的身体健康。

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