对肾好的10种水果，梨、橘子、香蕉、番茄、葡萄、芒果、菠萝、青梅、柚子、桃子。对肾有利的水果 10 种主要有梨、橘子、香蕉、番茄、葡萄、芒果、菠萝、青梅、柚子、桃子。特别提示，病人最好轻轻去皮，再吃更有利肾脏健康。

1. 对肾好的10种水果：

苹果、安康果、桃子、猕猴桃、水蜜桃、橙子、柚子、梨、葡萄、番荔枝。

2. 用水果可以滋补肾脏。

肾脏终全身调节水盐平衡，排泄代谢产物，及保护机体免受剧毒物品侵袭以及维持血液正常含量，所以养护肾脏尤为重要。

水果除了营养丰富还富含不饱和脂肪酸，维生素以及矿物质，如钾、钙、镁等等，是调理肾脏及疏血的美食。

3. 10种水果的养生资讯：

（1）苹果：

具有清热解毒、抗氧化及抗衰老作用，还能治疗痛风和高尿酸血症。

（2）安康果：

具有清热解毒消炎、止痛止血的功效，有助预防湿热蕴藏，对慢性肾炎有一定的疗效。

（3）桃子：

具有行气通络的作用，可促进脾胃蠕动，温服后可顺气滋养肾脏，可帮助消化，补肾润肠，助于慢性肾炎的康复。

（4）猕猴桃：

可行气养阴，调和肾脏功能，有调节水盐、预防高血压的作用。

（5）水蜜桃：

清热解毒，补肾养阴，可增强免疫力，有利于调节肾脏功能，延缓衰老。

（6）橙子：

可增强机体对疾病的能力，减少细菌、病毒对机体的侵害，对肾脏的养护有很好的作用。

（7）柚子：

是很好的补肾益气的水果，对调理失调的肾脏尤其有益。

（8）梨：

可帮助排毒，对肾脏有保护功效，对冠心病和肾炎也有一定的疗效。

（9）葡萄：

含有丰富的维生素及胡萝卜素，有消炎作用，可滋养肾脏，帮助肾脏健康。

（10）番荔枝：

其中的维生素及酚类多数具有抗氧化作用，有助于预防肾小球疾病的发生。

4. 为了让我们的肾脏健康，除了定期运动外，还需合理饮食。

水果即可补充营养，又能滋补体质，是养生首选。

未来我们可以继续从水果中发掘更多的调理肾脏的美味，把水果从健康养生烹饪的基础原料中完美呈现出来，体现美味与健康兼具的特性。

我们也可以继续寻找最新的调理肾脏的技术，以期能够更加有效的保护肾脏健康，比如使用多种植物精华调理肾脏。

通过运动和饮食调节肾气，消解积聚的水肿等。