养肝护肝药酒配方， 养肝护肝药酒配方：新鲜甘草，夏枯草，黄芩，宁神花，水牛角、牛黄均研末，淮山、熟地各一钱，大茴香，冰片半钱，酒三升，水二升，取出汁。

1.养肝护肝药丸配方：

白术30克，甘草10克，羌活20克，石膏15克，茵陈15克，珍珠粉20克，三七粉10克，枸杞子40克，鹤顶红5克，苡仁20克，柴胡15克，黄芩20克，乳酸菌乙酸钠2克。

2.养肝护肝最有效的方法之一：

重视心理健康，就是要在自我约束和生活管理上加强自律，减少压力。

睡眠也是一种重要的养肝方法，一般每天睡眠8小时以上，但睡眠不能太久，否则容易导致机体营养失衡。

饮食要结构合理，选择营养均衡的食物。

最后就是要避免酗酒、抽烟等有害生活习惯。

3.最新养生资讯：

近年来，多吃食物富含维生素C的养生方法已经被大众推崇，经常吃这些食物有助于健康。

这些食物可以提供机体足够多的维生素C，帮助提高免疫力，还能抵抗感染、抗肿瘤，还能预防腹泻、便秘等等。

主要食物有：

猕猴桃、橘子、芹菜、橙子、柑橘类、柠檬、梨子、胡萝卜、番茄、番薯等。