养肝补肾最佳配方， 中药养肝补肾最佳配方为：苓芩甘草汤。用苓10克，甘草6克，黄芩5克，炙甘草15克，水煎服。功效：温肝宁肾，健脾止渴。

1、养肝补肾最佳配方：

①雪梨剥去皮吃，以小火熬，再加食用白糖调味。

②猪肝、枸杞各适量，混搅放在一起熬制，食用效果更佳。

③黑木耳30克，南瓜150克、猪蹄50克放辅料，熬煮。

④莲子、百合、竹笋、芝麻、山药炖汤喝。

⑤莲子及百合煮汤，可诱发下乳，它们对羊肠也有补肾养肝的作用。

2、养肝补肾的养生需求：

养肝补肾调理也是最健康的生活方式，要想增强自身免疫力和抵御自身疾病，就要坚持健康的生活习惯，以及饮食调养和养肝补肾。

特别是要在营养均衡的前提下，坚持吃五谷杂粮，给肝脏充足的营养，增强人体的自我防护能力。

同时要保持心情愉快，放松精神，把应有的休息和运动结合起来，补充体能，保证有效恢复的睡眠。

3、养生资讯：

最近，国家药品监督管理局发布了《关于养肝补肾护肝舒心的部分要素的认证实施办法（征求意见稿）》，此次发文的目的在于促进中国养肝补肾的发展。

该准则对护肝养肝产品中核心要素进行认证，围绕核心要素明确营养和保健功效，促进养肝补肾产品的市场健康发展，使越来越多的消费者能够得到更安全、有效的护肝养肝产品。