男的多粗才是标准， 没有统一的标准，男性粗糙只是一种个人特质而已，爱情是什么都可以接受的。

1、回答：

男的多粗才是标准并不准确，养生有多种多样的方式，不同的人有不同的健康需求，理论根据个人的特征和身体状况来撰写适合的养生方案，要注重均衡的营养和运动环境，做出相应的调整。

2、目前养生的未来方案大多是以定向服务的形式出现，例如AI和智能医疗的发展及技术应用，能更多的个性化把握自身的健康状况，根据其中的变化来科学的给出定制的饮食处方及运动计划。

3、最新养生资讯方面，通过运动减肥是有效的养生方式，可燃烧脂肪，控制内脏肥胖，提高心脏功能，降低血糖，改善免疫力，让身体和精神状态更积极朝上。

除了增加合理的运动，日常也可以做一些呼吸练习，节食，多喝水，坚持养成良好的作息习惯来达到更好的养生效果。