孩子上学累吃什么补脑，综合木瓜,黄芪,枸杞子,燕麦片,红枣等，可以补充孩子的营养。

1、孩子上学累时吃什么补脑？应选择富含一定量能量、营养均衡的食品，诸如蔬菜、水果、有机牛奶等，空腹时可以食用谷物类的食品，如燕麦、芝麻、核桃等，同时可以加入一些加工食品，如巧克力，以提高消耗的热量，增加营养。

2、养生需求视乎人而异，人群若干，养生之道也就不同，正如15岁之学生早晚上学、休息都存在一定节律，同时要及时补充更多的营养元素，当然也不要忘记适时休息，在补充均衡营养元素的基础上，o平衡活动节奏、减轻学业压力，保护脑部，促进补充新陈代谢，才能达到养脑补脑的效果。

3、随着科技的发展，出现了一些新概念养生，比如智能步数计、智能体感衣、智能护眼仪等等，其有效地提升了人们的养生效率，让更多的人，尤其是职场中的白领，能够更加轻松、简单、有效的调理自己的身体。

4、不论对学生还是白领，每个人的养生都是自身的责任，更应该遵守国外“匹兹堡养生公约”，即每日合理膳食，充足睡眠，有氧运动，禁止吸烟饮酒，减少压力放松身心等。

调理好自身的身心以及制定出自己的养生计划，这是最重要的。