黄芪泡水喝的害处， 黄芪泡水喝可能会导致消化不良、肝肾功能损害、血液酸碱度受影响、长期饮用容易引起贫血、极易上火、也可能会影响人体的免疫力和内分泌系统。

1. 黄芪泡水喝的害处：

饮用过量的黄芪可能会导致胃肠道不适、面部潮红，还可能会引起心率加快等不适症状。

2. 用黄芪养生的时候，一定要遵照中医方式进行，除了可以泡水饮用，黄芪还能与其他中药一起生煎、熬炖、搁茶、做汤等多种形式，这样才能既安全又有助于更好地调养体质。

3. 近年来，市面上的中药配伍也越来越丰富，在养生新鲜出炉的养生新零食中也出现了黄芪姜丝糖、黄芪枸杞茶等。

一些专业的养生保健设备也有以黄芪为主的养生模式，可以监控身体状况并快速对抗疲劳。

4. 养生不止需要使用中药，更需要健康的生活习惯，如多锻炼身体，减少油盐高糖的食物摄入，多饮水，少吃零食，少熬夜，调节情志等。

因为现代人应酬多，很多外出活动让我们缺乏运动，所以可以用一些体感装置，如地球仪提醒，充满电后在短时间内走完一圈行走，避免身体久坐，保持健康饮食及心理状态。