寒性体质吃什么食物比较好，寒性体质最好的食物是含有温热性的食物，例如芹菜、黑木耳、玉米、薏米、苦瓜、红薯、香蕉等。还要多吃热腾腾的汤类和鱼、肉、蛋白类食物。

1、原创写出用户养生需求看法：

对于寒性体质的人来说，比较适合用温性的食物来滋补身体，调和和补气血，以免使得身体过于虚弱。

2、有助于养生计划的可行性方案：

对于温热的食物，寒性体质的人完全可以适当多吃一些营养足，温热性质的食物，比如木耳、银耳、黑木耳、鹌鹑、猪肝、番茄等。

饮食上可以加用一些蛋白质的食物，如肉类、奶制品、豆类、水果、坚果等有助于调节体内痰湿，促进血液循环。

3、最新养生资讯：

最新研究发现，每天在食用温热的食物的前提下，多饮用热茶可以更有效地调节身体气血，起到较好的养生效果，而且热茶中的多酚物也能够预防某些疾病，调节体温和体质。