哪些蔬菜属于寒性， 寒性蔬菜有：大葱、小葱、韭菜、芹菜、大头菜、青菜、黄瓜、南瓜等。

1. 寒性蔬菜包括：

山药、韭菜、牛蒡、萝卜、木耳、大蒜、芹菜、竹笋、南瓜、芦笋、青椒、西红柿、香菇等。

2. 养生十分重要，不仅仅是一个时尚的流行语，而是我们坚持科学饮食、保证充足的睡眠时间、定期运动、增加新鲜的蔬菜水果等，会有助于改善免疫功能，保护我们的健康。

3. 合理地搭配和选择荤素搭配，选择营养平衡具备更多养生功效的蔬菜，如何搭配，以提高更加均衡的营养摄入也是一个重要环节。

如果有病症慢性病史的人，更需要提高注意力，避开辛辣食物，选择清热润燥寒凉的蔬菜水果等，以避免对疾病本身治疗带来不良影响，同时也保证营养的均衡，获得更多养生健康效果。

4. 未来，我信任“营养密码”，在互联网和大数据的帮助下，我们能更加清楚一个人的具体营养摄入需求，从而完善更丰富的养生方式。

并且，越来越多的科学实践支撑可持续的发展，不仅满足我们的养生需求，更让更多的低落群体获得更高品质的营养和娱乐。