男性突然性功能下降怎么回事，可能与生活压力过大、精神压力过大、睡眠不足、饮食和饮酒不当等因素有关。

1、男性突然性功能下降可能有很多原因，主要有以下几种：

（1）体力不振、营养不良：

男性的性功能依赖于身体的健康状况，如果长期缺乏锻炼、营养不良，会导致血液循环不畅，影响到性功能。

（2）快步生活和压力：

压力对男性的心理影响很大，消极的思想会影响男性的性能力，若持续时间很长，会影响性功能的保持。

（3）病变、慢性疾病：

某些病变，例如甲亢，甲状腺功能减弱，会影响性功能的表现，还有一些慢性病，也可能造成男性性功能下降，如糖尿病、肾病等。

2、男性性功能下降，首先要做的就是保持身体健康，多运动、走动、保持心态平和，尤其是调整食欲，进行健康的饮食结构，戒烟限酒，以及注意家务，不要过度劳累，按时休息，同时要调控作息，了解自己的节奏，定期检查身体，及早发现病变进行治疗，可以经常接受养生针灸、精索骨络等放松调理机构的技术服务，可以在调整和改善男性性功能，缓解精神压力。

3、除了上述建议外，补充一些最新的养生资讯：

（1）男士想保持男性性功能，定期做心理调查问卷可以非常有帮助。

（2）科学的运动可以改善血液循环，从而提升男性的性功能。

般来说，男性每周应该坚持至少3次运动，每次20-30分钟。

（3）多吃富含维生素B的食物可以增强性功能，其中包括鱼、瘦肉、牛奶等。

（4）多摄取扁桃仁可以补充矿物质，改善男性的性功能，建议男士每天多吃扁桃仁和核桃。

（5）多补充叶酸和维生素D，男士的维生素D和叶酸摄取量太低，会导致不良反应，影响性功能。