肾虚怎么按摩什么部位，肾虚按摩部位一般是指肾俞穴位及以下部位：背部偏脊，前腹，髋部，大腿内侧，足少阳胆经属穴。

1、肾虚按摩部位：

以手按摩的方法，主要集中在腰部、神经穴位、肩背、四肢以及腹部等。

2、腰部：

以掌的轻、适度按摩腰部两侧的肾俞，即腰部两侧有痛觉的位置，每个位置按摩5-10分钟，然后可以把肾俞位置半圈、圈、成一圈，重复按摩七八次，灸俞有即兴感觉即可。

3、神经穴位：

腰膝穴位每个穴位按摩2分钟以上，每个穴位都是按摩常讵，重复按摩若干次，多按摩较大的力度，可以按穴位较大的力度，可以让能量很快的被穴位所吸收，避免发生穴位断症。

4、肩背：

从肩背到脊柱上到腰部，从腰部正中央光滑按摩，按摩的时候，也可以用力按一下肾俞，以达到放松肾脏的目的，按摩的时候，可以旋转脊柱和腰椎，以放松骨骼组织，促进细胞再生。

5、四肢：

以大拇指或拇指和食指双指按摩，从四肢的掌部、掌侧、指背、指缝等位置按摩，以放松肌肉、取暖并促进新陈代谢，以期达到改善肾功能的目的。

6、未来解决方案：

未来可以以气血流穴按摩作为养生的一种方式，气血的流穴按摩可以直接作用于人体的经络，加强人体的气血循环，同时促进肾脏的新陈代谢，从而调节肾虚的问题。

7、最新养生资讯：

近日，研究发现中医拔罐技术可以有效改善肝肾功能，减少肝脏和肾脏炎症，让肾虚的肾脏能够得到更好的保护。

有肾虚问题的人士，可以结合中医拔罐技术，加以治疗，有效减轻肾虚得病情。