补肾虚喝什么茶，甘草附子茶：是中医治疗肾虚的良方，具有补脾益肾、疏散寒热、调补精神、温补虚劳的功效。可适当服用，可以保持肾虚衰的健康。

答：

1、补肾虚喝什么茶？答：

推荐绿茶、乌龙茶、菊花茶、茯苓白术茶、枸杞茶和人参茶。

2、用以上茶叶养生的好处，及适合谁喝茶。

答：

绿茶中的茶多酚可以抗氧化，具有抗衰老、安神和抗病毒的功能，而且可提高机体免疫力。

乌龙茶含有芳香素，能增强免疫力，对消除疲劳有一定帮助。

菊花茶促进机体消化，有益肝肾的功效。

茯苓白术茶里的花青素可增强机体的免疫力。

枸杞即有一定的补肾益肺作用，有利于养生。

以及人参茶有补肾益肝的功效，具有增强身体免疫力的作用，适合各年龄阶段的人一起饮用。

3、进行茶叶养生还需要注意些什么。

答：

一般而言，喝茶的量最好控制在3~4次/天，每次200ml左右，尽量不要喝过多，防止茶叶中的硫化物作用而造成肾虚的情况。

建议需要补肾的人群尽量选择无蛋白质的茶叶，避免影响到对肾虚的补充。

比较适合肾虚者饮用的茶类，对于健康的每个人来说，也是不错的调养方法。

4、最新的养生资讯。

答：

近年来，随着社会环境的变化，良好的保健养生已经成为大家关注的焦点。

中医养生首先要坚持调养，养生一般分为工、食、补、服四个方面，工七休八，合理安排作息时间。

食要多食有营养价值的食物，包括各种蔬菜水果等。

补要注意根据自身养生需求合理调整，包括坚持饮茶、早晨洗脚等，以维持身体充沛的精力。

服要挑选适合自己的养生保健用品，改善免疫力的安全和有效有益健康。

健康吃养生汤做法以及中医美容使用中药，也都是有效的保健养生方法，可以促进人体内部的调节。