鸽子炖什么可以补肾，鸽子炖虾胶可以补肾，当作滋补养胃的佳品。虾胶含有丰富的蛋白质及钙质，可以补充人体缺乏的维生素等营养，并有补血、益精作用，有效补补肾虚失血等。

1. 鸽子炖补肾的精彩之处在于，它含有大量的氨基酸，能够补充人体缺乏的某些物质，起到补肾滋阴的功效。

2. 在养生方面，鸽子有温补肝肾，健脾和安神的功效。

鸽子炖补肾对改善身体状况，特别是调节人体内分泌体系方面，有很大的作用。

3. 鸽子炖补肾的做法比较简单，把鸽子洗净，浸泡10-30分钟，用盐腌一下。

然后倒入炖煲，加入一些滋补的食材，比如莲子、薏米、黑木耳、核桃仁和枸杞等。

最后加入适量的清水和味精，加盖焖煮一个小时或以上，即可食用。

4. 在养生方面，近几年有很多的新发现，比如大家可以通过摄入抗氧化物和素食可以帮助补充体内的养分，延缓衰老，提升身体免疫力。

大家也可以通过控制进食、多食用新鲜蔬菜、水果来有效改善血糖指数，延缓衰老。

5. 未来养生方法更加广泛，除了饮食，大家可以结合睡眠、运动、心理调适等养生模式，百折不挠，坚持长期养生，养成健康的习惯，以达到身体健康。