牛鞭汤补肾的做法，牛鞭汤补肾的做法：将牛鞭，百合，莲子，枸杞子，桂圆3克，冰糖2克，清水1000毫升，一起煮开，然后再煎炖30分钟左右。佐以生姜及麻油调味即可。

1.牛鞭汤补肾的做法：

(1)找到新鲜牛鞭，将其切碎放入清水中浸泡1小时 (2)将浸泡的牛鞭倒入锅中，加入足够的清水及3-4大勺桂圆， (3)用大火煮沸，转小火熬制2小时左右， (4)取出汤料后，用滤布将汤过滤，加入适量盐即可 2.养生健康是人们追求的终极目标，因此应通过重视日常保健，合理膳食、规律作息、适当运动、戒烟限酒、调养心理等方式，综合提高人体健康水平，促进补肾养生效果最佳。

未来，将更多利用大数据、智能算法等技术来个性化识别、推荐及分析养生中药知识，及时发现个体身体的不同健康养生需求，以更加专业、准确的服务给予用户以最有效的养生方案。

最新资讯，中国医药大学重庆研究院发布报告称药物结合智能养生可延缓衰老，有助于年轻人延缓衰老，提升健康。