喝酒养生的最佳时间，中午11点至13点之间是喝酒养生的最佳时间。这段时间体内有微弱的肾上腺素分泌，肾上腺素能够调节体内血液流动，有助于体内的消化吸收以及提升饮酒利用率。而且晚上和深夜，泵血泵液效率较低，所有酒精摄取都会积累于体内，容易饮酒过量。

1.关于喝酒养生的最佳时间，专家建议：

别在饭前，饭后1小时内食用，酒量一定要适可而止，在安排饮酒时记住：

一定要及时补充水分，每次酒量约为0.2~0.4公升。

2.未来养生解决方案：

随着科技的发展，多产品的出现是为更好地养生，比如除了喝酒外，可以搭配睡眠、食疗、运动等，将养生变为一种健康生活的习惯来改变人们的生活方式，像运动类应用，它们也可以帮助您在运动中了解更多有关健康的知识。

3.最新养生资讯：

每天早晨补充充足水分，趁早上血液流动状况最好时进行一些有氧运动，尽量控制好自己的饮食情况，多多间歇一会，保持睡眠，复杂的有机物和抗氧化剂可以协助抵抗自由基，调整机体免疫功能，更有利于养生。