中医讲喝酒最佳时间，中医认为最佳的喝酒时间为朝饭后1-2 小时，俗话叫“入少少尽多多”，酒不宜和食物一起摄取。

1.中医认为，喝酒应在晚上6-7点。

饭后2-3小时或进餐前1小时服用最佳。

空腹和饭前均不宜喝酒。

2.实践表明，最佳饮酒时间要视不同具体情况而定，多喝可能会导致胃肠道不适、营养不良、酒精中毒等问题。

过量饮酒会致病、致残及终身受损，过量酗酒对家庭和社会也有不良影响。

3.要想养生，就不能随心不节制地击酒，应养成节制饮酒的好习惯。

在饮酒的时刻注意饮酒量，不宜过量，喝酒前最好先吃点坚果和蔬菜，以减少胃酸的刺激。

喝酒期间可或许多些白开水，以帮助消除酒精中毒。

后期可尽量多多吃一些高蛋白，蔬菜水果来恢复体能。

不要忘记从体力活动等方面改善体质，改善免疫力。

4.未来，针对养生，可以更多的走向大众化，开发出方便用户使用的安全有效的养生产品和服务。

例如，可以开发出酒精检测仪，帮助用户进行酒量的监控。

开发出安全性更高的膳食管理产品和服务，立足大众口味和营养需求，真正为用户提供方便的安全有效的营养服务。

对过度饮酒用户，可了解其饮酒行为，制订有效有节制的方法等等。

5.最新养生资讯，日前，学者利用敏感气味传感器研发出了一款能够准确测量体内血液中酒精浓度的便携式养生产品。

该产品不仅可以准确测量体内酒精浓度，还能提醒用户控制酒量，进行健康节制饮酒。