喝酒后腰疼是不是肾有问题，不一定，喝酒后腰疼可能是水、钠或蛋白质摄入不足。也可能是因为摄入的比本身体所需量多，从而引起肌肉紧张和疼痛，情况还取决于人的体质。

1、喝酒后腰疼，可能是肾有问题，需要去医院进行检查。

2、喝酒会损害肝脏和肾脏的功能，长期饮酒还可能导致囊肿、高血压等其它疾病。

有腰疼症状时，尽量少喝酒或停止饮酒。

3、在喝酒前也应该增加充足的运动，以提高身体的适应能力，从而保持良好的免疫力。

合理搭配膳食，比如多吃蔬菜水果等，可以帮助体内维持出良好的机体环境，产生充足的抗氧化物，使免疫力得到保护。

4、未来的养生之道，应该更多地介入智能科技，例如智能穿戴设备等，能够实时对我们的运动情况、饮食习惯、生活方式等，进行监测与分析，有助于我们更完善的获得有效的营养和养生，并能借助科技，更好的掌握自身的健康指标，前瞻性地进行健康干预。

5、最近多家权威的表明，生活和工作的压力，也会造成到人体某些方面的不适，压力也应该引起诸多人的重视。

可以多做一些生活的适当放松，比如泡一泡温泉、适当运动等，这对于我们的养生来说，也是十分重要的。