养心宁神丸的功效与主治，养心宁神丸的功效是补益气血，提升心脑血液循环，促进新陈代谢，调节脑血液循环，镇静安神。主治心脏疾病，失眠，头晕，抑郁症，健忘，神经衰弱等病症。

1. 养心宁神丸是由多味中药调制而成，具有健脑安神，宁心安神，消除疲劳，止惊眠，解酒止渴，促进消化，提高机体免疫力，改善微循环等多种功效，主治：

失眠，焦虑，头晕，小儿多梦，健忘，老年性痴呆，肝肾阴虚，神经衰弱，特发性头痛，中医三焦症综合征，带状水痘，癔病，便秘，慢性咽炎，三尖瓣闭锁，甲亢，支气管炎，肺痨等疾病。

2. 养生并不是一夜之间可以达到的，是需要长期坚持的行动，更应从从精神修养入手，改变不良心理习惯，有意识的改变你的生活习惯，比如多参加户外活动，运动等有益于身心健康的锻炼方式，多吃新鲜的蔬果，避免过度劳累精神紧张等会影响心态的因素，多喝纯净水补充体内水分，加强睡眠质量，不要吃太晚和太多，均衡饮食，集中精神保持心情良好，服用能补肾宁心的功效植物药用，配合控制情绪，保持心情良好，就可以让体质变得越来越强壮。

3. 当今，很多人都在追求“快”，充斥在我们日常生活中的紧张、压力、疲劳，甚至 intensifying competition让我们的身心处于紧张状态，严重的可能会造成不良的心理健康问题，因此综合健康的养生，可以有效的减轻这些否定对身心健康的影响，通过正确的药物结合合理的心理调节技巧，改善人们的生活习惯与思维方式，来达到预防心理紊乱，帮助人们获得健康的心态，实现养生的理想。

未来，国家将会更加关心全民健康，制定更加完善的健康政策，通过政府和市场的配合，为人民提供更多便捷的健康管理，改善医院体制，扩大社会健康教育范围，确保不断提高的健康教育水平，以促进全民健康状况。

而个人也会关注健康技术领域的最新资讯，尤其是质量可靠、用量安全的中药和保健品，这些健康食品结合正确的养生习惯，按时补充营养，方可达到健康快乐的生活目标。