孩子内火重是什么原因引起的，孩子内火重主要与吃不好、不良的生活习惯有关，一般表现为烦躁不安、易发怒、睡眠困难等症状。

1、孩子内火重是由于膳食过重和生活习惯不良等原因引起的，表现为暴躁易怒，多汗，口咽口苦，耳鸣，舌红肿胀，舌苔黄而厚，或咽喉肿痛，便秘或腹泻等症状。

2、正确的养生才能有效的避免孩子内火重带来的苦恼，为了防止孩子内火重发作，我们需要做到以下几点：

（1）养成规律的作息习惯，晚上劳逸结合，保证充足的睡眠。

（2）多吃新鲜蔬果，清淡宜温，忌食高蛋白质或含糖食物以及油炸食物。

（3）玩耍时间宜有节制。

（4）以温和，持之以恒的方式教育孩子。

3、最新养生资讯：

近年来，中医养生保健的理念已经深入人心，中医养生保健提倡的适当运动，低热量食物等方法有助于保护内脏健康，增强自身免疫能力。

如多食用少油少盐、低糖低脂的凉性食物，多饮绿茶水，多补充钙、维生素等营养物质来改善维持人体调节功能，可以有效预防孩子内火重的发生。