中药放药包里熬还是散着熬好，中药应放入药包内熬煮，以达到比较好的效果。多数中药性质及用量要求，需在药包内熬制而达到最佳效果，可使中药的有效成分最大化增效。

1、准确答案：

应该把中药放在药包里熬，而不是散着熬好。

2、养生是一种多部分统一的过程，其中药物熬煮是比较常用的方式之一。

熬煮中药的目的就是为了激发中药的健康功效，从而达到健康养生的目的。

不同的药材用药量和温度都不同，比如有些中药材很脆，放在药水中熬煮较长时间就会变得不堪一击，所以应该把它们放在药包里熬，这样不仅可以节省熬煮的时间，而且还可以保护药材的健康功效。

3、未来的养生护理应注重在预防中寻求方案。

要预防疾病的发生，提高抵抗力，必须从健康的生活方式、体育锻炼以及中药疗法入手，考虑人群和个性化的差异，为养生群体量身定制，从日常的运动、食材选择、药物使用、中医起居法等维度结合系统的养生知识，准备出有针对性的综合养生方案。

4、近期养生资讯：

近年来，全面健康促进理论已经被越来越多的专家和学者所接受。

这一理论认为，减少疾病发病负担，提高健康水平，需要借助个体、社会和环境三个维度的促进，以来改善特定群体或个体健康状况，减少疾病患者的病痛。

养生需要遵循“以食补医”的原则，充分运用食补药、中药补剂、补药神都等各种调节平衡体内营养的养生手段，达到节约医疗费用，有效改善健康状况的目的。