脑髓自己可以再生吗，不可以，根据现有的科学研究，脑髓无法重新再生，虽然未来有可能因技术发展而有所改变。

1. 目前尚无证据表明脑髓可以自己再生。

2. 养生的目标是健康和福祉，要实现这一目标，除了综合治疗，还需从全面和长期的角度对患者进行治疗和科学健康管理，注重调节气血，调节供引血，改善内分泌平衡，抗衰老，配合药物以及抗癌、功能恢复干预，以及生活方式改变和传统中医养生方法。

3. 未来，脑回复研究正处于蓬勃兴起的初始阶段，在脑内部和外部治疗的发展中也正取得突破性的进展。

尽管仍有许多不可逆转的神经系统损伤，但应用新型神经修复和再生技术的发展，使人们许多愿望可以实现，而再生神经认知精养可以逐步实现。

4. 养生资讯：

绿色养生的关键在于协调和让每个人的生活过程变得更加自然和健康，防治疾病的关键在于正确营养饮食、有规律的锻炼、充分的睡眠、充满活力的生活方式及充分的节假日必要任务，除此之外，还有适当的心态和良好的休息。

倡导饮食安全、精心鼓励自然清洁、是时尚中维护自然环境的一种养生之道，优先购买有机食品，有利于中医药养生，有助于增强机体免疫力。