十大驱寒温补汤， 十大驱寒温补汤：竹笙排骨汤、板栗瘦肉汤、南瓜肉丝汤、石斛肚片汤、茯苓鸡汤、鸡杂黄芪汤、银耳菊花汤、紫菜茴香汤、芦荟肉丝汤、马兰解渴汤。

1.十大驱寒温补汤：

①百合猪尾巴汤 ②桂圆炖鸡汤 ③枸杞紫菜瘦肉汤 ④山药瘦肉汤 ⑤阿胶红枣汤 ⑥银耳莲子汤 ⑦夫妻肺片汤 ⑧枸杞干贝鱼片汤 ⑨芦荟姜枣汤 ⑩大枣莲子汤 随着现代人们过分的工作压力和心理承受力持续增强，许多人都容易受凉感冒。

这种情况下，一些驱寒温补汤就变得非常重要了。

每天喝一些驱寒温补汤，不仅可以祛寒除湿，还能预防感冒，更可提高免疫力。

未来，人们可通过在养生方面进行更多实践，如温补常见食材、温补调汤以及温补养生方式，让每个人都受益，尤其是年轻一辈，他们有责任去保护他们的宝贵身体，承受这个世界的压力。

现代人应多做室内运动，如打太极拳，配合温补汤食疗，以全方位维护身体健康，提升免疫力，以保持适宜的温度来防寒，养成早睡早起、休息合理、饮食均衡的良好养生习惯，保持生活节奏安稳、情绪稳定，以达到百治百、细善养生的目标。

在养生饮食方面，热补滋补类汤应适宜，选择含有温补成分的温补汤，比如上述十大驱寒温补汤。

加入一些补品，比如阿胶，枸杞，百合、银耳，莲子，姜枣等，也可帮助您保护身体免受感冒。