男人40岁是要进补身体吗，是的，40岁时需要进行补充身体，人体的代谢变慢、免疫力下降，补充优质蛋白质、脂肪、矿物质、维生素、钙质等，选择好营养品补充，对减轻衰老状态有很大帮助。

1、40岁男人要进行补身，但要根据自身身体状况，谨慎进行，不宜过度龟缩和劳累自身。

2、养生是一项长期的终身学习的工作，要对生活、饮食、运动有计划、有原则的把握，这样对身体健康才会有持久效果。

3、良好的生活习惯是养身的第一步，坚持每天早睡早起，保证足够的睡眠，是起码的身体保养。

戒烟、按部就班的饮酒及低糖低盐的饮食是极其重要的。

4、有规律、多样化、中药滋补的运动也是必要的，而且中老年人的家庭居室改造对养身也有非常大的帮助。

5、最新的养生资讯报道，比如教你如何缓解低迷压力，促进体质恢复，合理搭配饮食来补充维生素。

定期检查体格，了解自身身体情况。

不休息的时候正确放松自己，以避免过度疲劳，都是有助于养生的重要细则。