高血压千古第一方， 高血压千古第一方是“陈汤”，是中国古代的医疗名著，由西晋的陈胜，陶宗旺撰写，该书对高血压的病因、防治及病程提出了许多原创性的见解。

1.高血压千古第一方：

按照我国健康档案月报统计，我国高血压发病率自2011年以来持续上升，现已由2011年的26.1%升至2019年的30.7%，高血压在不同年龄组的发病率也不断上升。

2.养生需求看法和未来解决方案：

预防高血压的核心是改善生活习惯，特别是改善饮食习惯、增加体力活动、戒烟限酒、减轻体重、维护心理健康等，多方面控制血压及控制血脂、糖异常，加强监测、及早发现、及早控制。

政府要加大公共卫生教育力度，主动开展全民高血压筛查，促进高血压患者的早期筛查及早期诊断，构建覆盖全民的高血压早诊早治体系，尽可能让每个高血压患者提前就诊，尽早实施有效治疗并在合理时间内控制血压，以避免出现高血压并发症。

3.最新养生资讯：

近日，中华预防医学会心血管病学分会发布指南对于降低高血压和降低死亡率等主要措施列出了明确要求。

指南援引国际上多项研究认为，在药物控制血压不能达标的患者，应当适当进行一定量的乳酸脱氢酶活性体外联合训练，进一步有效控制血压，减少药物治疗量和负担，从而改善超重和肥胖患者血压控制情况，降低高血压患者的死亡率。