高血压不碰8种食物， 8种食物为：加工肉类、油炸食品、甜食、家禽类、海鲜类、大豆制品、高盐食物、高脂肪食物。高血压病人不宜食用这8种食物。

1.关于高血压不碰8种食物，应该避免摄入的8种食物有：

生蚝、海参、腌肉和腌腊肉、腐乳、发酵豆制品、醋、动物内脏、肥肉。

2.应该特别注意控制盐的摄入，以免饮食中含盐超过规定的标准，这会加重血压升高的负担，特别是对高血压患者。

在饮食方面，还应尽量避免摄入高脂肪、高热量的食物，因为这样的饮食会增加血液脂肪的含量，从而加重高血压的发病风险。

3.如果家有高血压患者，尽量避免家人吃外面的加工食品，外面的加工食品含盐量高、油炸处理的更会造成体内脂肪的堆积，而由此变相带来高血压的危害，除了要维持体重的平衡，还要保证营养均衡。

4.可以多吃清淡的蔬菜、水果以及富含纤维的食物，因为它们能够帮助排毒，有助于更好地控制血压。

还应及时了解最新的养生资讯及养生建议，从而更好地保持身体健康。