长期喝枸杞的注意事项， 枸杞具有补肝明目、降脂减肥、保护心血管等效益，但如不慎携取、使用不当，可能出现腹泻、口渴、头晕等异常反应，建议长期喝枸杞时，应注意以下几点：1.携带时应小心轻放，避免影响枸杞形状及质量；2.使用枸杞前应将其洗净，以免污染；3.长期喝枸杞应注意掌握适量，不要过量；4.不宜与糖同服，以免抑制其效果；5.枸杞中含有比较多的钙，老年人及高血压病患者慎用。

1.养生需求：

不宜过量摄入枸杞，因其中含有蛋白质、氨基酸、多种微量元素和维生素，易引起肝脏疾病，增加肝脏负担，若注意不当，容易引发肝病。

2.解决方案：

建议可与其他药物搭配服用，这样可以减轻肝脏负担，同时也有它的抗氧化和益生菌配合功效。

并且在服用枸杞之前应先进行肝脏功能检查，以量变质，根据自身肝脏情况控制服用枸杞的量。

3.最新养生资讯：

枸杞有滋补肝肾、补气血的作用，有助于减轻贫血和病后虚弱等症状，对调节机体营养代谢、调节内分泌系统也有一定的帮助。

它还有保护心血管系统、降低血脂和胆固醇的作用，是保护心血管健康的好方法。