70岁的老人可以吃鹿茸吗，可以，70岁的老人可以吃鹿茸，但应限量食用，且要以谨慎的方式服用。鹿茸含有丰富的滋补营养，但老年人若有心脏或肝脏病史，需小心运用。

1. 答案：

70岁的老人可以吃鹿茸，但要适当控制，不宜过多摄入。

2. 养生是老人的重要保健工作，老年人宜多坚持运动、适当加强营养摄取，特别是维持膳食平衡，独钙、独维生素有专门的摄取量，要确保每日摄入钙、维生素、铁等营养物质的正常量 。

3. 鹿茸具有补肝强腰、滋补调养的营养功效，对老年人来说非常有益健康，能提高免疫力，具有改善抵抗力、活血化瘀、内外祛湿的功效，帮助老年人提高记忆、抗衰老的能力，80后老人饮食要多吃蔬菜、水果和非谷性粮食，尽量不吃油腻以及充满添加剂的食物，动物脂肪也宜少吃。

4. 除了控制饮食以外，老年人还需要经常测量血压、血糖，在血糖、尿酸、血脂等指标都处于正常范围内，坚持定期体检，平时也要注重身心的平衡，保持呼吸和睡眠的正常，除此之外，多多多锻炼，略有强度的有氧运动可以促进骨骼肌的发育，减少出现跌倒等不良反应。

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