男人腰骨痛煲什么汤好，你好，男人腰骨痛最好煲山药和菊花入药汤，能够帮助腰骨疼痛减轻，且少用药物就能治疗出症状，比较健康。

1. 男人腰骨痛，最好煲阿胶姜汤。

阿胶具有补肾养血、安神定热、活血行瘀的功效，它能发挥调节血脉，抗痛症的作用，而姜特有温中止痛的作用，在补肾活血的作用上又更显得明显，配合 阿胶的补肾功能能够很好的帮助缓解男人的腰 骨痛问题。

2. 养生主要有保持饮食健康、改善生活方式、摄入营养、提高免疫力等多种形式，从最基础的饮食一直到保留良好的生活习惯，均有助于更好的养生，有效减少各类慢性病的发病率以及减轻男性腰骨痛的发生几率。

3. 最新养生资讯如：

（1）男士养生，必须在生活中少吃油腻烧烤食物，多吃新鲜蔬菜和果蔬水果，以及合理摄入谷物。

（2）多参加体力活动，比如慢跑、瑜珈、跳绳等，增强体魄，有助于减少男性腰骨痛。

（3）多补充合理的膳食结构，多吃绿叶根茎蔬菜，以及冷榨清洁油，等。

（4）每天注意休息，调整好情绪、认真从事工作学习，但也要注意不要筋疲力尽。