时间太短怎么调理吃什么药,根据百度知道回答:建议短时间内吃清凉药,有助于缓解身心疲乏,提高工作效率。可以根据实际情况,食用温暖补阴滋养的健脾养胃中药,有助于滋补阴阳,提高抗病能力。
您好,时间太短可能会导致身体应激,可以参考以下建议以及药物:
1、建议:
(1)尽量保持安静,修养身心,包括多休息,按照时间表合理安排作息。
(2)多吃一些温补性的食物,如芝麻、芝麻油、酱油、全粒粉,蜂蜜。
(3)多加强作息,增加运动即可适当提高自己的耐受力。
(4)多注意心理放松,安心守候。
(5)多及时补充必要的营养成分,Geritol营养健康片等也可以帮助提升抵抗力以及修复维护机体健康。
2、药物:
(1)维生素:
乙酰辅酶Q10、维生素C、维生素E。
(2)抗氧化剂:
葡萄籽提取物、芹菜籽提取物、山楂籽提取物等。
(3)调脂剂:
柠檬酸钙、芦丁等。
(4)保养品:
玛卡、卵磷脂等。
(5)其它药物:
谷胱甘肽、Tiandhuanxinnao、苦苓等。
如果时间紧急,您也可以前往求医网,通过免费咨询向医生寻求专业调理意见,并开具合适的药方和健康护理建议。
另外您也可以参考一些最新的养生资讯,例如:
每天适量吃一些可搭配营养搭配的食材,看一些放松的节目玩一些放松的游戏,睡眠要足够充足,同时也避免身体过度劳累,有效改善身体免疫力,抵抗疾病和各类危害。
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