上热下寒什么症状和表现，上热下寒是症状多变，常见表现有持续性发热，头疼，乏力，倦怠，乏力，腹泻，腹痛，腰痛，上肢发热，视力模糊等。

1. 上热下寒指的是比较明显的体温调节出现不一致的症状，主要为上身明显发热，而下身却凉感甚至寒冷，症状更明显表现在头部和双肩。

2. 上热下寒一般发生在大病初愈以及便秘、消化不良时等情况出现，可能由于此时身体血液循环不良，上部血液不能及时净化，反映在外的就是称之为上热下寒。

3. 上热下寒是一种有害身体的情况，如果发生该情况，应该及时就诊，添加一定适度的体力活动，改善身体的血液循环问题，总的来说正确的生活习惯和饮食习惯是必要的，应该配合中医拔罐、腹贴、拔罐、按摩等方法进行改善。

4. 未来养生方案需要结合中医养生理论，采用科学的食补、调理等方法。

比如多进行有氧运动，坚持按摩腹部、养眼、少食多餐等，注意保暖、多变口味健脾益胃等。

5.最新的养生资讯可以关注微博、百家号、头条号等，在这些平台的关注有很多的专家们讲述的关于养生方式，还有一些养生贴士可以参考。