张仲景治上热下寒的方子， 张仲景治上热下寒的方子：采用匾额膏加桂枝乌附片煎服。

1.张仲景治上热下寒的方子又称“冬热夏凉”主要是要求我们在季节交替时注意调整体内温度，补充相应的营养，多吃气血实足的温热性食物，比如豆制品，糯米，糖类等，在冬季服用温热药物及补足气血。

把夏季温度调整到舒适水平，把身体与外界温度保持到温差合适范围，适当饮用清凉消暑的冷热饮料，如冰镇果汁，凉茶，柠檬水等，还可以运动以及添加后天保健手段如保健按摩、拔罐推拿等。

2.养生更应该注重调节气血、血液循环，采取有效措施来保护自身健康，以强化细胞活力、抗衰老。

现今的生活节奏与压力越来越大，因此充分利用闲暇时间进行有针对性、有规律性的体育锻炼，多晒太阳，多吃水果蔬菜，以科学的饮食结构及有节制的睡眠模式，来保护肝脏，维持正常的免疫机制，这有助于增强自身抵抗力，预防疾病的发生，从而达到改善身体理疗。

3.养生最新动态方面，如今，研究发现有调节血糖的养生方法有助于避免或控制糖尿病发作，而其中最佳的养生护理方法就是采用谷物及豆类食物，由于其碳水化合物逐渐在胃释放能量，使血糖水平稳定不受衰减。

多吃核果类蔬菜也是必不可少的，多吃南瓜类，土豆，胡萝卜，甘薯等食品，特别是将它们制成汤来喝，有助于提高体内的抗氧化能力。