张仲景阴阳两虚方子，张仲景阴阳两虚方子是一本医学著作，主要内容是阴阳、虚实两大原理在实际治病中的应用。书中论述了辨治病症的原理与方法，解释了內外神陰的相互作用，阐述了六脉七結在诊治中的应用，探讨了病因诸症的基本规律，并解析了药物治疗的原理、方法及其臨床应用。

1.张仲景阴阳两虚方子是在《伤寒论·食物篇》中提出的一套实际可行的养生方法，重点是实践区分阴阳，积极维护阴阳两虚的理论和实际措施。

张仲景阴阳两虚中主张饮食有节，及时吃一些少许的令人满意的食物，避免大量攝取油腻、辛辣刺激食物，注重调节饮食，尤其是保证饮食平衡结构、多样性，适当摄取高质量蛋白质，多吃新鲜的蔬菜和水果，多喝茶、酿的酒等健康饮品。

2.如今越来越多的人开始着重于健康养生，以弘扬两虚医道为基础，注重菜肴的健康，净化饮食，遵循节制的原则，控制膳食中脂肪、盐和糖的摄入量，有助于思想健康，补充足够的营养素，同时注意不过度饮食贪吃、暴饮暴食，以达到饮食更加健康的目的。

3.每个人的体质不同，养生也相应不同，可以根据自身的体质情况，针对性进行有针对性的饮食调理，以提高体质和血液净化，达到真正的健康养生。

4.在未来，建议多收集相关健康养生资讯，并从中筛选准确可靠的信息，为自身养生提供参考依据。

也可以通过参加健康养生理念、食品选择等各类专业活动，从实践中锻炼技术、提高自身养生水平。