上热下寒的茶饮， 上热下寒的茶饮是由自来水用热沸水加热，然后将其下到冰块中。这种冰镇和热茶的混合物可以让人们受益于咖啡般的感觉和热茶般的温暖。

1.上热下寒的茶饮即为木瓜茶的茶饮，木瓜有清热润燥、抗病毒作用，能去除热毒和排毒补水、气血，可以起到凉血降火、生津止渴、清肝明目的作用，有助于减少智能膀胱的负担，以防失眠，缓解夏季便秘、体力不支、头痛、胃肠不适等症状。

2.近几年，由于抗生素、外来药物的过度使用以及生活节奏太快而导致免疫力不足，缺乏科学的饮食和养生知识使消化i系统的功能障碍及病痛缠身，为了能达到健康的身心，改善生活习惯，坚持养生知识，戒除酗酒烟醉的负面影响，并调节有害情绪心理，弥补缺乏的维生素，保持充沛的能量平衡，应该早睡早起，早、中、晚要吃饱3餐，有规律的饮食，提前规划菜单，注意膳食卫生等。

3.未来，推广养生文化，积极推动健康养生理念，了解和掌握正确的养生观念，普及养生保健知识，加强营养健康教育，降低过度医疗及过度保健，在饮食、运动、睡眠、心理方面科学中度，树立主动养生的理念，坚持饮食健康餐谱的搭建及营养价值的方法，以及使用木瓜茶等有助于健康养生的饮品，以此营造健康的生活方式。

4.最新养生资讯：

（1）木瓜茶不仅具有抗病毒素，而且还有抗氧化剂，可以帮助维持身体免疫力，有助于维护健康和减缓衰老过程。

（2）木瓜茶的茶叶叶片含有维生素、矿物质和有机酸等成分，能活血止痛、利尿清热，可以帮助分解脂肪，增强肝脏功能等调节机能，加上木瓜自身的香气及甜味，也能促进食欲.