男人填精补髓的中草药，人参、鹿茸、肉桂、当归、枸杞、熟地黄、黄芪等，这些都是男人补充精补的常用中草药。

1.男性补充精髓的中草药：

雄黄、当归、鹿茸、氨基酸、冬虫夏草、灵芝、西洋参等。

2.养生的重点是精神放松、保持乐观、调节自己的情绪。

根据不同的具体情况，也要注意补充体内的水分和智力活动等。

3.用草药补充精髓有很多方法，例如，给身体补充滋补类的中草药，可以增强身体免疫力、抗病能力。

调养自身情绪，加强体内的自然抗风愈力，帮助恢复男人的精力。

4.平时也要多加运动、规律作息，可以提供有效补髓的帮助。

5.支持运动、调节饮食、补药等养颖方式是养生的必备，一定要着重调节，坚持走绿色饮食，少量多次进食。

6.服用药物时也要注意，要严格按照用量和服药方法，不要自行增加或减少服药量。