男性如何提高生育能力，答案：常吃富含叶酸、维生素c和卵巢保护营养素的食物，少饮咖啡、烟、酒，减少压力，保持良好的睡眠，定期运动等。

1、男性提高生育能力最有效的做法是吃对食物，比如鱼、瘦肉、蛋白质、有机蔬菜等。

多食用燕麦、大麦、黑芝麻以及饮食中的六大类素食也能提升精液质量。

2、补充营养及改善体质是进一步提高精液质量的基本要求。

在男性怀孕调理方面，可以选择金银花配合丹参、石斛等补肾气血的中草药，或以中成药如《人参皂苷丸》，以滋补肾虚、补血rmoore孕激素的生理功能以及着力补充精索静脉畸形等病变所造成的精质量下降等现象所起的疗效。

3、未来，随着生物技术的发展，医学家将能够运用基因编辑和CRISPR / Cas9技术对精子进行增强，以获得最佳精子，也会有更多的精子活力等改善性技术被开发出来来提高生育能力。

4、另外一项有关改善男性生育能力的最新养生资讯是多吃富含六大类素食的食物。

这些素食可以促进精液正常成熟，提高精子的活力，改善精液质量和精子形态。