男人长期熬夜吃什么汤补身体，黄瓜排骨汤。男士长期熬夜可以多选择一些清淡的食物，并且可以适当地选择补充营养，比如绿豆凉粉、排骨汤等。还可以多饮甘蔗汁，补充维生素，提升身体的免疫力。

1、男人长期熬夜应该多喝人参鸡矿物质汤，能补血补气，温补心肝，生津止渴，滋阴补肾，有助调养肝肾系统。

2、还可以根据自身养生需求，增加补血汤、养生羊肉汤、百合银耳汤等。

3、还可增补冬虫夏草，冬虫夏草中的多种氨基酸、维生素和各类微量元素，具有补气补血，护肝明目的作用，能更有效调节生理代谢。

4、控制熬夜，睡眠时间要充足，有利于恢复身体精神，对调节肾脏、肝脏功能都有好处。

5、还可以每天坚持运动，锻炼肌肉群、内脏等器官组织，有利于提高免疫力，调节各种激素，使身体保持健康。

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为更好地养生，大家在日常生活中应多吃新鲜蔬菜水果、减少不健康食物的摄入，注意休息养神，不熬夜，加强运动，秉持心态好，作息规律，多吃一些维生素，常失眠的人更应多吃柑橘类水果含有的多种维生素，保证充足大量的睡眠，这会大大提升免疫力，更有利于养生。