男人三十用什么保健品，男人三十用保健品：建议男士补充多种微量元素，如钙、锌、维生素B6，同时可以多运动、多饮水保持健康，以强健体魄、完善免疫力、增强抗病能力。

1、30岁男士每天最好服用三仁肝片，可以增加肝脏功能，促进消化，加强身体免疫力，有效地调节内分泌，维持髓质密度，延缓衰老。

2、30岁男士可以增强新陈代谢，补充能量，服用羊胎盘片，羊胎盘片富含营养物质，同时还能调节激素，改善心血管系统，增强免疫力，是男士健康保健的最佳选择。

3、30岁男士还应补充营养和维生素，服动维生素B软胶囊可以增强头发和指甲的强韧度、增加肉眼感受力和增强儿童的视觉能力，特别是抗氧化含量非常高的维生素B是30岁男士的理想补充品。

4、专家建议30岁男士最好服用益气补肾丸，有助于补肾益气、养颜、增肌、增骨，促进血液循环。

补肾益气丸还能增强肺功能、增强气血，促进肾脏新陈代谢，推动消化吸收，诸多功效都是30岁男士的最佳养生佳品。

另外要注意，30岁男士的养生保健不应该只局限于服用保健品，应该多参加户外运动，适当锻炼，多吃新鲜蔬菜水果，均衡营养，睡眠要充足，防止精神压力过大，早睡早起，做到有规律，均衡的生活方式，才能拥有一份健康的体魄。