连续喝一个月鱼汤会怎样， 答：连续喝一个月鱼汤可能会引起营养不平衡或消化道疾病，建议多吃新鲜蔬菜、水果，维持均衡健康的饮食结构。

1.连续喝一个月的鱼汤，对身体会产生较大的压力，有可能会导致肠胃问题、脂肪堆积、血糖升高，诸如三高（高血脂、高血压、高血糖）等病症，并会有出汗、头晕、疲劳、腹泻等表现。

2.正确的养生需求是要有规律的饮食，合理的睡眠，多锻炼、科学搭配，加上多综合的保健，全面助力健康。

每天摄取一定量的鱼汤，营养丰富，可以为身体提供充分的营养，促进身体有效运转;也可以把鱼汤搭配其他食品，做出多种多样的营养餐，使营养均衡，减低身体负担。

3.最新养生资讯：

大家可以适量饮用豆类来补充蛋白质，如豆浆、豆腐、山药等来满足体内的需求;也可以适量摄取优质碳水化物以补充肌肉活力，如全麦面包、糙米等。

要每天锻炼身体，进行适量的有氧运动，可以强化心肺，还有助于调节血液，增强机体免疫力。