腰腿痛中药泡酒秘方， 醉乌参汤：黄酒10克、乌参10克、苍耳15克、荆芥15克、人参5克、厚朴10克、白芍15克、生姜10克、当归12克、炙甘草10克、川芎10克。将上述药材泡温水浸泡20分钟，煎至汤汁浓稠即可饮用。每日1次，每次100毫升，服3-5次为一疗程。

1.腰腿痛中药泡酒秘方：

取桑叶100克、金银花50克、玄参50克、猪苓15克、当归15克、枸杞子15克，将所有材料仔细洗净，先加温白酒150克，以小火旺火煎，取药液均匀放入瓶中放入冰箱冷藏即可。

2.养生就是从生活的每一个细节做起，打好健康的基础，如按时睡眠保持良好作息，适量出汗，饮食健康清淡，适当的运动放松，补充多种营养来改善身体不足，以应对生活中的各种压力。

3.现如今，普及养生文化受到了极大的关注，越来越多的人不仅关注各种养生周边知识，也多花心思于养生有计划的把生活细节打造的完美健康的版图。

4.在养生中，有一个被误解最多却最有效的护身符，那就是煎汤。

煎汤可以改善很多疾病，而且可以从根本上提升我们的体质，达到疾病预防的效果，而且简单易操作，适合任何人群都可以吃，现阶段已经成为养生者的金科玉律。