中药五子是指哪五样东西，中药五子：茯苓、附子 、当归、熟地、川芎。五味中药相辅相成、协同达到更好疗效。经过多年的实践，中医家们发现，只要是恒定的五味药配方，就能达到治疗疾病的效果。

1. 中药五子包括黄耆、白术、生地、乌药、甘草。

2. 近年来，养生日益受到人们的重视，养生的理念也在不断被发扬，且呈现出越来越多的多样性和多元性。

中药五子是其中的一种，它们对身体的调节和营养、预防预期寿命有一定的作用。

3. 虽然中药五子有一定的保健作用，但由于它们的服用方式复杂，以及多种其他因素的影响，其保健效果往往显现不佳。

为了进一步提高中药五子保健作用，我们可以通过以下方式来提高效果：

(1) 合理运用健康食物：

比如吃海带、紫菜、白萝卜等，可以起到补中益气、健脾开胃的作用。

(2) 加入含有充足维生素和营养成分的食物：

这样可以帮助身体更好地吸收中药五子里含有的营养元素。

(3) 遵循诊疗服药的平衡原则：

在诊治某种病症时，应注意合理配伍中药五子，减少不良反应。

4. 我们还可以借助最新的信息技术对中药经典进行重新梳理，通过人工智能、大数据等信息技术对中药五子的作用进行深入挖掘，发掘更多新的养生理念和新的营养方法，更好地服务于养生事业。