可以提高记忆力的食物有哪些，提高记忆力的食物有：牛奶，蔬菜（如菠菜、芦笋）、水果（如柚子、牛油果）、鱼、鸡蛋、坚果、全谷物和大豆等。多吃饭后补充维生素，如维生素B、D和E也可以提高记忆力。

1. 用以提高记忆力的食物有：

葡萄干、芝麻、芝士、坚果、口蘑、南瓜籽、鱼肝油、牛奶、鸡蛋和各种豆类食物等。

2. 如果希望提高记忆力，要按正常三餐和加餐，多吃一些上述食物，尽量把它们渗透到平时的饮食中。

3. 除了饮食上需求，为了提高记忆力，还应注重休息和其他一些生活习惯，如适当体育锻炼，戒烟戒酒，保持良好的身（心）志，可以减轻精神压力，有利于增强记忆力。

4. 应远离各种刺激和创伤，避免内心的烦乱，保持心旷神怡，注意放松身心，从事能陶冶情操的活动，学习一些有趣知识，不断锻炼自己的思维能力，增强智力意识，刺激记忆力。

5. 最新养生资讯表明，认知能力的提升不仅可以从食物中获益，还可以从听觉和视觉等手段中获益，比如，一些听觉、视觉训练软件可以有效提升认知能力，辅以保健产品，可能更能有益于提高记忆力，因此未来，要想提高记忆力，就更多的运用多媒体的方式在生活中，全方位促进自身养生。