没有精子了，精子就像是细胞的种子，它决定性别是哪个，没有精子会影响受精卵的发育和性别的形成。

1.关于没有精子的现象，主要是归因于生活习惯和环境污染等因素导致，建议采取以下措施可以有效改善：

a.注意饮食：

建议少食动物内脏和油腻食物，增加摄入蔬菜，水果，纤维素类食物及鱼，豆类等食物，增加维生素A、C、E、及矿物质的摄入。

b.适当运动：

建议保持适当的运动，预防慢性疾病，提升免疫力。

c.戒烟限酒：

戒烟限酒，限制酒精摄入量，减少对神经系统的损伤。

d.注意衣物：

注意选择比较透气、舒适的衣物，切忌偏热。

e.注意睡眠：

睡眠质量越好，血液流畅性越高，精子的形态和细胞活性会得到提升。

2.未来养生方面的新解决方案，目前正在探索使用有机食物、辅酶Q10滴鼻液、精子康复口服液、中药疗法、保健食品、生物纤维和草本植物精油疗法等，来帮助患者调节免疫力，加强精子活性，提高精子质量。

3.最新养生资讯来源：

（1）政府部门/卫生局公布的养生政策及健康信息。

（2）医学权威期刊及专家研究成果。

（3）健康公益机构发布的健康卫生宣传及活动。

（4）社会公众实践养生常识的结果。